Ayer no pase por aqi ...estamos en finales en la u y ando como loca haciendo resumenes de todo el semestre! DAMN!!!
Hoy fue un dia muy normal,emm la verdad estuvo bn,aunque qede algo decepcionada de mi ayer,logre el inteake de 500 kc,pero me maree demasiado,asi qe la meta qe tenia para hoy era de 800 mientras mi cuerpo se acostumbra,eso me hizo entristecer,pero es lo mejor no pretendo desmoronarme en el gym como parecia qe iba a pasar ayer,pero la gran sorpresa hoy logre qe fuera menos de 800 el intake :),creo qe solo necesitaba algo dulce :/
tengo un camino muy largo de correr estos 1.76 no soportaran mas estos 85... :(
intake:
D: 100 Kc-un vaso de gaseosa
MM: Nada
A: un patacon-80 Kc,un tomate-45 Kc,pechuga a la plancha-100 kc,agua
O:Nada
C:medio platano-85 Kc,carne de res-120 Kc,tè.
e: 1 hora de eliptica
Plus: 530 Kc
pd:necesito una tabla de calorias qe sea exacta he buscado y todas dicen cifras diferentes :S
creo que jamas encontraras una totalmente exacta, todas tienen variaciones pero al menos te das una idea de lo que contiene cada alimento.
ResponderEliminar800 kcal son geniales mientas tu cuerpo se acostumbra pero mas genial es qe lograste consumir menos, los mareos iran pasando y despues ya ni te molestaran, sera algo normal.
Vaya que eres alta, 1.76 m son geniales, yo mido 1.78m y si tambien soy alta pero gorda y no dejo lucir esa estatura porque parezco un oso gigante ya sabras por lo gorda.
Besitos y suerte en la uni
Gina♥
Si Nena..Es Qe Varian Demasiado :/
ResponderEliminar..Muchas gracias he sentido mucho tu apoyo..qe tierna!! :)
holaa (: bueno bueno animo, yo antes también me mareaba con 500 kcal y yendo al gimnasion tambien xd! pero nuestro cuerpo se va acostumbrando y dps necesitará menos kcal con el tiempo, gracias por pasaar
ResponderEliminarsaludos!
Leí en el comentario a Lemon Paz que si sabi de alguna carrera te lo comunicara, esta mañana he visto una del mes de noviembre! http://intakesanaymia.blogspot.com/
ResponderEliminarCreo que todavia pueden apuntarse!
Gracias adara Cehekare por Esos lados,el problema es ke mi pc se daño y tomo el d mi primo asi k no podre ser muy konstante pero algo arreglare :)
ResponderEliminargracas por pasar chicas!